晚上睡不著白天總困。晚上睡覺(jué)的時(shí)候特別累

      病情分析：
      你好，這種情況下就長(zhǎng)期的，心理壓力過(guò)大，經(jīng)常處于緊張的狀態(tài)形成的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議放松心情，不要給自己太大的心理壓力，適當(dāng)?shù)恼{(diào)整情緒。注意飲食結(jié)構(gòu)，至于吃藥可以去醫(yī)院檢查一下，遵循醫(yī)生的囑咐
      

      病情分析：
      你的這些癥狀與體質(zhì)虛弱，營(yíng)養(yǎng)不良，氣血虛虧，肝腎虛弱等有關(guān)，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      需要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，增加維生素，蛋白質(zhì)等，可以選服黃芪精口服液，氣血雙補(bǔ)顆粒，補(bǔ)中益氣丸等治療。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的這個(gè)年齡出現(xiàn)失眠的問(wèn)題，屬于年老體衰，氣血虛弱，心神失養(yǎng)導(dǎo)致的失眠
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      您好，建議您可以服用敖東安神補(bǔ)腦液來(lái)調(diào)理，服用一個(gè)月，一個(gè)月一療程，希望能幫助您
      
      以上是對(duì)“晚上睡不著白天總困。晚上睡覺(jué)的時(shí)候特別累”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，出現(xiàn)這種情況可以采取以下方式去改善：
      1、利用白天或睡覺(jué)前幾小時(shí)進(jìn)行相應(yīng)的體育鍛煉，改善自己的身體機(jī)能；
      2、也可以在進(jìn)食過(guò)程中，食用一些清淡的，不太急躁的食物；
      3，吃一些有助睡眠的中成藥，比如，安神補(bǔ)腦液。