整天沒干什么事，就處于非常疲勞的狀態(tài)

      病情分析：
      這種情況我覺得你應(yīng)該掛一下保健科的！這個(gè)應(yīng)該屬于亞健康狀態(tài)的
      指導(dǎo)意見：
      這種情況首先你要增加體育鍛煉，不能總是在家里面呆著，同時(shí)。不要玩電子產(chǎn)品，多注意鍛煉應(yīng)該就能夠好轉(zhuǎn)
      

      病情分析：
      你好，濕氣重有內(nèi)濕和外濕之分。自然界的六氣太過時(shí)不適合人體正常的適應(yīng)即為六邪。而此處的外濕即為自然界濕氣太勝侵襲人體，由于濕為陰邪易襲陽(yáng)位其性重濁所以感受濕邪時(shí)會(huì)有頭痛如裹困重等感覺，又因其重濁粘膩往往伴有肢體困重麻木的感覺。另外脾喜燥惡濕，易被濕邪所困出現(xiàn)脾虛生內(nèi)濕的癥狀：肌肉酸痛倦怠乏力，納呆食少，便溏完谷不化口中粘膩等。
      指導(dǎo)意見：
      1、多吃一些蔬菜、水果，尤其是深色蔬菜；2、適當(dāng)增加海產(chǎn)品攝入，如海帶、紫菜、海產(chǎn)魚類等；3.多吃含鉀豐富的食物；4、宜吃鈣含量豐富食物；5、多吃含維生素C豐富的食物。
      以上是對(duì)“整天沒干什么事，就處于非常疲勞的狀態(tài)”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！