對于你這種情況和植物神經功能紊亂有關系,建議養(yǎng)成良好的生活習慣。一,堅持參加體育鍛煉,鍛煉是防病強身的靈丹妙藥,可以使人保持年輕,延緩衰老。二,保證優(yōu)質的睡眠,夜間睡眠保證在6.5到7個小時左右,中午的睡眠時間在0.5到1個小時左右,總計睡眠時間應在7到8個小時。三,要按時、按量喝水,在晨起、兩餐之間或睡前適量飲水。四,多吃新鮮的水果和蔬菜。五,戒煙限酒。六,盡量減少甜食的攝入。七,適量補充牛奶、酸奶及豆?jié){類食物。"
您好,根據您的描述,您的情況主要是汗出,勞累,失眠,中醫(yī)考慮,多為氣虛,血虛或陽虛的可能性大,建議可以面診中醫(yī)師詳細詢問病史,癥狀,看舌脈象后,明確病因,根據具體情況選擇補氣,養(yǎng)血,調整陰陽等方法調理,祝您早日康復。
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