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16周歲女生身高才158cm

女 | 16歲 懸賞2個(gè)健康幣 2017-05-03 21:22:06 3人回復(fù) 來自廣州市

健康咨詢描述: 16周歲女生身高才158cm,感覺好矮,我還沒有增高速度特別快的時(shí)候,從小在班上身高也是中等,請問我能長到165cm嗎?怎么做?

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

孔祥鋒
孔祥鋒 醫(yī)師 擅長: 支氣管炎,肺炎,肺結(jié)核,高血壓,糖尿病 幫助網(wǎng)友:48169稱贊:253
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2017-05-03 21:24:08 我要投訴

      病情分析:
      你好,身高發(fā)育期有兩個(gè):1、嬰幼兒期,在0-6周歲;2、青春期,在10-18周歲。
      指導(dǎo)意見:
      你現(xiàn)在還有發(fā)育的空間,需要注意以下三個(gè)方面:1、補(bǔ)足營養(yǎng),多吃蛋白質(zhì)和鈣豐富的食物;2、適當(dāng)運(yùn)動,堅(jiān)持體育鍛煉;3、注意休息,保證充足睡眠,不能熬夜。

2017-05-03 21:37 ask771422088f 追問

一般睡幾個(gè)小時(shí)合適?幾點(diǎn)睡覺?

2017-05-03 21:38醫(yī)生回答:

你好,最好在22點(diǎn)左右睡,睡8個(gè)小時(shí)左右。感謝你的咨詢,希望你能采納我的建議。

2017-05-03 21:54 ask771422088f 追問

好的,謝謝

2017-05-04 08:06醫(yī)生回答:

不客氣,感謝你的咨詢,希望你能采納我的建議。

劉振立
劉振立 冠縣清泉街道辦事處社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心   主治醫(yī)師 擅長: 高血壓病、冠心病、糖尿病、腦血管病 幫助網(wǎng)友:50661稱贊:5843
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2017-05-03 21:25:20 我要投訴

      病情分析:
      關(guān)于身高,主要是與遺傳因素有關(guān)系,也就是說,遺傳是決定身高的關(guān)鍵因素。后天的營養(yǎng)和體育鍛煉,也能起到一些作用。
      指導(dǎo)意見:
      遺傳基因是不能改變的。建議注意營養(yǎng)方面,注意飲食要多樣化,要營養(yǎng)均衡,再就是多進(jìn)行體育運(yùn)動,有利于身高的增長的。
      

wuxianka
wuxianka 其他 擅長: 霉菌性陰道炎、腹股溝疝 幫助網(wǎng)友:166402稱贊:747
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2017-05-04 10:32:20 我要投訴

      病情分析:
      你好,這樣的情況是有一個(gè)想要增高的一個(gè)情況。其實(shí)大多快速生長尤其女生來說是在小學(xué)的。你那時(shí)候可能并沒有明顯的意識到的。
      指導(dǎo)意見:
      你現(xiàn)在16周歲了??紤]再長高的可能并不大的。建議查下骨骺線來確定下是比較好的。如果骨骺線閉合是不能再長高的。不要相信什么增高藥增高產(chǎn)品。
      
      以上是對“16周歲女生身高才158cm”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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