健康咨詢描述: 腿上肉太松,導(dǎo)致很胖,生產(chǎn)后腰部肉多非??鄲?
你好,產(chǎn)后如果營(yíng)養(yǎng)過剩的話,容易導(dǎo)致腹部過度肥胖。建議平時(shí)注意飲食,不要吃過于油膩的食物和甜食,適當(dāng)多運(yùn)動(dòng),每餐不要吃得太飽,不要吃零食,對(duì)減肥是有好處的。平時(shí)不要過度節(jié)食,避免影響身體的健康
病情分析:
腿上肉松的話,不建議使用藥物減肥,適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)加上健康飲食是可以減肥的。
指導(dǎo)意見:
建議多做踢腿運(yùn)動(dòng),平時(shí)走路有意識(shí)的夾緊屁股,平時(shí)也可以做慢跑運(yùn)動(dòng),這樣有助于腿上的肉緊致。
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