女生吃桂格即食燕麥當晚餐可以嗎？
健康咨詢描述： 我在減肥中，之前都不怎么吃晚飯，一是沒空，二是習慣了，現(xiàn)在想要健康的減肥，但晚飯后又要運動，所以想在減肥期間吃少量的即食燕麥片當晚飯。這樣可以么？會不會燕麥熱量太高導致不利于減肥？
想得到的幫助： 希望醫(yī)生能告訴我燕麥能不能當我的減肥晚餐！謝謝！誠祝幸福安康！
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根據(jù)你描述的情況分析，在減肥過程中，雖然以控制飲食為核心。但在控制飲食的前提下，要保證營養(yǎng)均衡。如果過分節(jié)食會導致身體營養(yǎng)失衡而引發(fā)一些疾病。避免吃高脂肪和含糖量高的食物，少吃多餐，多吃新鮮的蔬菜和水果，重要的是運動才是鞏固減肥的成果。運動減肥是需要長久堅持才會有整體瘦身的效果，同時有助于身體的健康。
你好，根據(jù)你所說的情況，建議你不用太過擔心，晚餐盡量少吃，是可以通過水果和燕麥之類來代替的，中餐還是要吃一定量的主餐，早餐注意營養(yǎng)豐富，適當加強運動就可以。
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病情分析：
你好，根據(jù)你描述的情況分析，多考慮是可以的，這樣比較健康，再有可以使用黃瓜等脂肪熱量比較低的食物。
指導意見：
你好，根據(jù)你描述的情況分析，多考慮是可以的，這樣比較健康，再有可以使用黃瓜等脂肪熱量比較低的食物。
以上是對“女生吃桂格即食燕麥當晚餐可以嗎？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
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