練習(xí)劈叉時(shí)不小心太用力

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的系統(tǒng)建議休息一段時(shí)間，說明你的韌帶還是有損傷。
      指導(dǎo)意見：
      建議口服跌打丸沈陽(yáng)紅藥萬通筋骨片晚上可以做一下熱敷外用云南白藥酊，鍛煉一定要循序漸進(jìn)不能太著急
      

      病情分析：
      按照你的描述，這種情況屬于局部韌帶損傷所致表現(xiàn)，短時(shí)間內(nèi)需要避免繼續(xù)活動(dòng)
      指導(dǎo)意見：
      建議對(duì)局部外用活血止痛藥物進(jìn)行調(diào)理，如奇正消痛貼等，以緩解局部疼痛癥狀。
      

      病情分析：
      根據(jù)你所描述的情況，你的癥狀屬于用力過度引起的腿部肌肉拉傷導(dǎo)致的疼痛。
      指導(dǎo)意見：
      建議你先休息，恢復(fù)肌肉的彈性，如果疼痛嚴(yán)重，吃點(diǎn)布洛芬緩釋膠囊。如果不嚴(yán)重，休息即可。
      
      以上是對(duì)“練習(xí)劈叉時(shí)不小心太用力”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！