劈叉的時候不小心把韌帶拉傷了

      你的這種情況建議，注意休息，避免活動，24小時內(nèi)可以采用冷敷，減輕腫脹疼痛，48小時以后，建議采用熱敷，可以加速血液循環(huán)，建議局部還可以使用活血化瘀的藥物，如沈陽紅藥氣霧劑等，配合使用按摩效果會更好。
      

      病情分析：
      你好你的情況的話可能是屬于炎癥引起的了平時可以注意
      指導(dǎo)意見：
      平時可以注意飲食盡可能不要吃辛辣的食物油膩的食物保持樂觀避免過于勞累。
      

      病情分析：
      像這種情況，大多數(shù)叫做肌肉拉傷，或者軟組織損傷所引起的。
      指導(dǎo)意見：
      建議這種情況一定要注意，適當(dāng)進(jìn)行按摩加熱敷可能會緩解，但是需要再拉上以后的24小時才可以。
      
      以上是對“劈叉的時候不小心把韌帶拉傷了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！