肚子、腰圍、肩膀、大腿

      病情分析：
      根據(jù)您的描述，您的情況可能比較胖，可以用BMI指數(shù)判斷一下，就是體重公斤數(shù)除以身高米的平方，正常為18～25，25～30為超重，大于30是肥胖。
      指導(dǎo)意見：
      減肥有效的方法：針灸，中藥配合適當(dāng)?shù)娘嬍痴{(diào)節(jié)，戶外運(yùn)動(dòng)。但是需要根據(jù)您的脈象，舌苔，癥狀等進(jìn)行辯證的。您可以在快問平臺上聯(lián)系我的。我的工號70009
      

      病情分析：
      這可以健康減肥的，少吃多運(yùn)動(dòng)，不要吃高熱量的食物，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)
      指導(dǎo)意見：
      不要吃生冷辛辣海鮮的東西。多喝水，多吃維生素的食物，思想放松，每天需要運(yùn)動(dòng)的
      

      病情分析：
      您好，減肥的方法固然重要，但是啊，比方法更重要的是
      指導(dǎo)意見：
      比減肥方法更加重要的是個(gè)人的毅力，俗話說管得住嘴，邁得動(dòng)腿，意思就是一方面節(jié)食，另一方面多運(yùn)動(dòng)
      
      以上是對“肚子、腰圍、肩膀、大腿”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你描述的情況，肚子，腰圍，肩膀，大腿，手臂胖，想減肥。那就節(jié)制飲食，加強(qiáng)鍛煉啦
      指導(dǎo)意見：
      最好最有效最環(huán)保最健康的減肥方式就是控制攝入量，減少飲食，加強(qiáng)鍛煉，增加消耗，運(yùn)動(dòng)減肥