健康咨詢描述: 為什么我一到學(xué)校就全身不舒服,甚至心跳加快?
病情分析:
環(huán)境可以決定人的精神狀態(tài)。一種祥和優(yōu)美輕松的環(huán)境讓人身心愉快放松;一種緊張壓抑的環(huán)境讓人感覺緊張有緊迫感,交感神經(jīng)興奮增加,心跳加速。
指導(dǎo)意見:
根據(jù)你描述在學(xué)校就會出現(xiàn)這種情況,應(yīng)該和學(xué)校的緊張學(xué)習(xí)氣氛有關(guān)系。因為你是學(xué)生,必須在學(xué)校學(xué)習(xí),不能脫離這個環(huán)境。所以自己調(diào)整心態(tài),放松心情,不要給自己太大壓力,勞逸結(jié)合。一天除了學(xué)習(xí),適當(dāng)參加體育鍛煉,讓自己身心放松。學(xué)習(xí)是競爭力很強的,但為了自己身體,和自己比較,每天有進步就行。
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