晚上做完減肥動(dòng)作之后可以喝酸奶嗎

      病情分析：
      酸奶營(yíng)養(yǎng)豐富，富含鈣質(zhì)，和優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，還有部分脂肪。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你運(yùn)動(dòng)以后可以喝酸奶，因?yàn)樗崮桃匝a(bǔ)充蛋白和鈣質(zhì)為主，脂肪含量不大。而且酸奶可以補(bǔ)充益生菌，可以促進(jìn)腸道的健康，減少便秘，有利于大腸的排便，有利于減肥。
      

      病情分析：
      你好，酸奶里面沒(méi)有多少糖分，是可以喝的，不會(huì)影響你減肥效果的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議。這個(gè)情況如果擔(dān)心受影響，您可以運(yùn)動(dòng)結(jié)束后喝點(diǎn)水，礦泉水效果挺好的
      

      病情分析：
      一般晚上的話(huà)，就不建議額外再吃東西了，還是會(huì)影響到減肥效果的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      偶爾一次沒(méi)關(guān)系。不過(guò)，酸奶還是有一些熱量的，經(jīng)常在晚上喝，就有可能對(duì)體重有影響
      
      以上是對(duì)“晚上做完減肥動(dòng)作之后可以喝酸奶嗎”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！