為什么我的腦子很恍惚

      青年男性，自覺(jué)腦子模糊，注意力不集中，效率低下，考慮睡眠不足，精神壓力大造成，建議保證充足的睡眠，別熬夜，禁煙酒，注意規(guī)律飲食少吃辛辣刺激及油膩。適當(dāng)鍛煉身體，可以喝點(diǎn)養(yǎng)血安神補(bǔ)腦液這類(lèi)藥物調(diào)理。
      

      病情分析：
      神情恍惚、注意力不集中與睡眠不足、精神緊張壓力大、植物神經(jīng)紊亂有關(guān)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      要調(diào)節(jié)好心態(tài)，保證睡眠充足和心情愉悅，多參加體育鍛煉和娛樂(lè)活動(dòng)，多和朋友聊天，睡前不要進(jìn)行過(guò)于緊張、激烈的活動(dòng)。
      

      病情分析：
      你好
      從你的描述看，自覺(jué)恍惚，腦子不靈活，分神明顯，這是精力不集中的表現(xiàn)。多與休息不夠，腦中想了煩心事分了心或是營(yíng)養(yǎng)沒(méi)有跟上導(dǎo)致。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議我按提的三點(diǎn)原因，自個(gè)我逐一自查一下，如果是休息不夠，那就補(bǔ)充休息，如果是煩心事，那就說(shuō)與自己要好的朋友讓朋友一起分擔(dān)，或者說(shuō)出來(lái)后，就沒(méi)有煩心事呢，如果是營(yíng)養(yǎng)跟不上，那么伙食跟上就能解決。
      
      以上是對(duì)“為什么我的腦子很恍惚”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好.可在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物谷維素和維生素B1進(jìn)行治療.
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      要保持心情舒暢避免情緒暴躁不安.合理安排自己的作息時(shí)間.不要在生活工作上給自己太大壓力.積極鍛煉身體增加抵抗力是很重要的.