有問(wèn)必答網(wǎng)心理健康科 → 我做事沒(méi)法堅(jiān)持意志力差

我做事沒(méi)法堅(jiān)持意志力差

男 | 14歲 2017-04-30 16:48:53 4人回復(fù) 來(lái)自寶雞市

健康咨詢(xún)描述: 我媽媽一直讓我好好學(xué)習(xí),我也知道,但是一直堅(jiān)持不住,還會(huì)偷跑到網(wǎng)吧去,我想努力讓我媽媽高興老師也喜歡我,學(xué)習(xí)越來(lái)越好。

想得到的幫助: 我怎樣可以提升意志力和抑制力?

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

柯菲菲
柯菲菲 麗水市中心醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 睡眠障礙,焦慮癥,抑郁癥,精分,青春期心理問(wèn)題等 幫助網(wǎng)友:14937
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2017-04-30 18:06:36

      病情分析:
      你好,目前是學(xué)習(xí)的黃金時(shí)間,建議平時(shí)多看看勵(lì)志方面的書(shū)籍鼓勵(lì)自己。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      多尋求家人朋友的支持幫助,合理安排好學(xué)習(xí)計(jì)劃,勞逸結(jié)合,讓家人朋友監(jiān)督,多花點(diǎn)時(shí)間在學(xué)習(xí),不懂多問(wèn),反復(fù)練習(xí)。
      

路杏茹
路杏茹 南和縣河郭鄉(xiāng)衛(wèi)生院   二級(jí)心理咨詢(xún)師 擅長(zhǎng): 戀愛(ài)婚姻咨詢(xún),親子關(guān)系,職場(chǎng)壓力,焦慮失眠,恐艾抑 幫助網(wǎng)友:10779稱(chēng)贊:9
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2017-04-30 20:44:25 我要投訴

      病情分析:
      您好,根據(jù)您的描述,想要好好學(xué)習(xí),但自制力不夠,想要改變現(xiàn)狀,讓自己做的更好。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議您放松下來(lái),不要過(guò)于緊張,學(xué)習(xí)壓力大,偶爾上網(wǎng)輕松一下也不是什么大事。學(xué)習(xí)要有切合實(shí)際的目標(biāo),要為了目標(biāo)堅(jiān)持去做,讓父母或老師監(jiān)督,做到了及時(shí)給自己獎(jiǎng)勵(lì),有動(dòng)搖就要懲罰。
      

張知常
張知常 二級(jí)心理咨詢(xún)師 擅長(zhǎng): 1、身心健康:焦慮癥、艾滋病恐懼癥、恐懼癥、抑郁癥 幫助網(wǎng)友:45369稱(chēng)贊:30
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2017-04-30 19:40:59 我要投訴

      病情分析:
      14歲男孩,學(xué)習(xí)過(guò)程中缺乏意志力,偷偷到網(wǎng)吧玩,屬于該年齡段的正常心理狀態(tài),但需要及時(shí)進(jìn)行矯治
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議目前暫時(shí)降低學(xué)習(xí)要求,縮短每次學(xué)習(xí)的時(shí)間,發(fā)展興趣愛(ài)好,參加集體活動(dòng)??梢哉倚睦磲t(yī)生,幫助您培養(yǎng)獨(dú)立生活、學(xué)習(xí)的能力,減少對(duì)家長(zhǎng)督促的依賴(lài),學(xué)會(huì)自覺(jué)學(xué)習(xí),體會(huì)到學(xué)習(xí)進(jìn)步的快樂(lè)。
      
      以上是對(duì)“我做事沒(méi)法堅(jiān)持意志力差”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

相紅芹
相紅芹 博興縣純化中心衛(wèi)生院   主管護(hù)師 擅長(zhǎng): 氣管炎,感冒,腹瀉,外感發(fā)熱,消化不良,小兒肺炎支 幫助網(wǎng)友:1271
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2017-04-30 20:42:36 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你描述的情況,學(xué)習(xí)不過(guò)努力還偷著上網(wǎng)吧。這些情況與青春期也有關(guān)系。缺乏自制力。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議多與有正能量的同學(xué)接觸。向他們學(xué)習(xí),約束自己,是要靠自己的努力的,珍惜學(xué)生時(shí)代,珍惜學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì),為自己創(chuàng)造美好的未來(lái)。
      

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