醫(yī)生睡兩三天醒了還是覺得累

      病情分析：
      睡兩三天醒了還是覺得累，考慮內(nèi)分泌紊亂引起，這種情況建議當歸紅棗顆粒，人參歸脾丸治療
      指導意見：
      多吃一些胡蘿卜，西紅柿，動物肝臟等富含維生素A和蛋白質(zhì)的食物，經(jīng)常喝些綠茶，都能有效預防
      

      病情分析：
      其實最合適的睡眠時間是6-10小時之間，精神和身體機能的恢復才是效率最好的。睡眠時間太長，會使得身體機能減退，血液循環(huán)減緩，導致肌體消耗更多能量維持生命體征。
      指導意見：
      睡眠時間過長，會影響食物的攝入過程，身體就需要消耗更多的能量并得不到補充，因而會覺得更加累。同時大腦的消耗也會更多，使得大腦神經(jīng)遞質(zhì)分泌失衡，導致精神也會疲倦。
      所以要保持有節(jié)律的睡眠，并不是睡得越多越好。
      

      病情分析：
      你好很高興為你解答，根據(jù)你的描述我覺得屬于正?，F(xiàn)象。
      指導意見：
      建議飲食方面注意清淡飲食，多吃水果蔬菜，減少不良嗜好，多運動多鍛煉增強體質(zhì)，希望我的回答對你有所幫助。
      
      以上是對“醫(yī)生睡兩三天醒了還是覺得累”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！