我身高155體重128斤怎么減肥并長(zhǎng)高吃什么啊拜托

      病情分析：
      像你這種情況來(lái)說(shuō)，一般需要配合節(jié)食和鍛煉的方法來(lái)進(jìn)行瘦身
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      減少脂肪類(lèi)食物的攝入，可以選擇使用跑步或者跳繩的方法來(lái)進(jìn)行鍛煉，消耗體內(nèi)的脂肪。

      病情分析：
      你好，體質(zhì)指數(shù)計(jì)算公式是：體重（㎏）÷身高（㎡），正常的體質(zhì)指數(shù)為≧18.5<24㎏/㎡，≧24<28㎏/㎡為超重，≧28㎏/㎡為肥胖，你的體質(zhì)指數(shù)為26.64㎏/㎡，屬于超重。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，多飲水，做到葷素均等，多吃水果蔬菜補(bǔ)充維生素，不吃肯德基等垃圾食品，少食辛辣刺激食物。多有氧運(yùn)動(dòng)，如游泳，慢跑等，不熬夜。
      

      病情分析：
      吃什么都不會(huì)減肥，吃什么都不會(huì)長(zhǎng)胖。可以去醫(yī)院拍個(gè)骨齡片
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果骨骼沒(méi)有閉合可以注射生長(zhǎng)激素長(zhǎng)高，多做向上跳躍運(yùn)動(dòng)。減肥不能吃煎炸食物，不能喝飲料。
      
      以上是對(duì)“我身高155體重128斤怎么減肥并長(zhǎng)高吃什么啊拜托”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！