在圖書館睡了一天晚上困的很早然后早晨睡到十點(diǎn)還是困

      你好，是平時學(xué)習(xí)壓力很大吧，才會感到身體過度疲乏勞累，就會有困乏的情況，另外也與季節(jié)有一定關(guān)系，需要合理的分配學(xué)習(xí)作息時間，晚上盡量不要晚睡，中午飯后可以休息一會，也考慮是不是感冒癥狀，或者去醫(yī)院查下血常規(guī)，確定下是否貧血。

      病情分析：
      你好，平時學(xué)習(xí)生活壓力大嗎，睡眠質(zhì)量如何呢，建議盡量抓緊時間補(bǔ)足睡眠。
      指導(dǎo)意見：
      白天盡量少睡，妥善處理好相應(yīng)的生活事件，晚間避免熬夜勞累，保障睡眠環(huán)境的安靜舒適，可以吃點(diǎn)牛奶，安神補(bǔ)腦液改善睡眠。