上個月有一次發(fā)酸，過了不久

      根據(jù)你的描述，可能是由于長時間坐著不動導致的肌肉僵硬引起的。所以在日常生活中，建議患者適當?shù)捏w育鍛煉，增強自身的體質。同時也要避免長時間坐著或站著。同時也要保持心情舒暢，不能過度緊張。
      

      病情分析：
      你好…按照您說的位置有可能是腰間盤，您可以到醫(yī)院做一下腰部的ct看看有沒有腰肩盤的突出或者是膨出？
      指導意見：
      如果腰間盤有突出或者彭出的話可以到中醫(yī)的理療科去按摩針灸熱敷都能有所，緩解，
      

      病情分析：
      根據(jù)你的敘述，你的這種情況的話，你可以去，拍一個腰椎x線片的檢查。
      指導意見：
      建議你放松心情愉快的生活，這種情況的話可以通過按摩的方法來緩解的，你不要太緊張。
      
      以上是對“上個月有一次發(fā)酸，過了不久”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！