常年早上吃燕麥小米紅豆花生高粱玉米糙米煲粥

      病情分析：
      你好。根據(jù)你所描述的這個(gè)情況來分析。常年早上吃燕麥，小米，紅豆，花生高粱玉米，煲粥。晚上吃蓮子，淮山藥，薏米枸杞等。這個(gè)，都是健脾除濕，補(bǔ)腎的食材,營養(yǎng)價(jià)值還是比較高。
      指導(dǎo)意見：
      你好。以上的這些食材對(duì)人體都是有幫助的。常年吃這些種食材?？梢云鸬剑∑⒀a(bǔ)腎。固精培元的作用?？梢猿Ｄ攴玫?。

      你好，根據(jù)你所描述的食物問題，一般情況下吃雜糧有助于身體健康，但是也不建議長期吃的太過于混亂和復(fù)雜，會(huì)加重胃腸道的負(fù)擔(dān)。