其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
孟潔 江西省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 慢性胃炎，潰瘍，肝炎，潰瘍性結(jié)腸炎
幫助網(wǎng)友：12643
微信掃一掃，隨時問醫(yī)生
微信掃一掃，隨時問醫(yī)生
2021-08-24 09:36:14
指導(dǎo)意見：
喝小米紅豆粥是可以抑制肥胖，但是每個人身體素質(zhì)有所不同，每天消耗的熱量也會有所不同。所以只能可以起到抑制肥胖，但不能說可以起到減肥作用。如果想要通過飲食減肥的朋友，可以通過以下幾點進行改善：1.科學(xué)安排一日三餐。其實想要減肥并不是說通過節(jié)食，或是選擇單一吃什么食物。只要合理安排一日三餐，滿足每日所需要的營養(yǎng)以及能量，同樣也可以達到瘦身效果。2.多吃膳食纖維食物。膳食纖維類的食物不僅可以促進腸道蠕動。還可以有效排出身體內(nèi)毒素，自然可以起到瘦身效果。
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問題
醫(yī)生在線免費咨詢
