健康咨詢描述: 雜糧粥(紅豆綠豆薏米燕麥米黑米蓮子糙米紅皮花生)能不能和蜂蜜水一起吃?
你好,當(dāng)然可以。蜂蜜和雜糧沒有相克。蜂蜜是天然物質(zhì),其主要成分來源于所采集的蜜源植物。蜂蜜有補(bǔ)脾胃、潤腸、潤肺、解毒等功效。但是注意一點(diǎn),蜂蜜怕高溫,加熱時(shí)以不超過60℃為佳,否則會(huì)破壞其中的生物活性酶,降低其營養(yǎng)價(jià)值。
病情分析:
雜糧粥。效果很好,可以健脾,利濕,提高免疫力,效果很好,可以同時(shí)喝蜂蜜水,效果更好,不會(huì)影響身體健康,
指導(dǎo)意見:
平時(shí)注意休息,不要吃辛辣刺激的食物,多吃新鮮蔬菜水果,多喝水,適當(dāng)鍛煉,不要過度勞累,不要熬夜,保證大便通暢,
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