便秘吃什么好立刻見效

      病情分析：
      這種情況一般需要在受日后飲食上來(lái)進(jìn)行調(diào)理，防止加重胃腸消化道的損傷
      指導(dǎo)意見：
      注意多吃蔬菜和水果，忌食辛辣刺激性食物和生冷硬食物，注意飲食的衛(wèi)生，戒煙戒酒
      

      病情分析：
      根據(jù)你提供的信息資料分析，痔瘡手術(shù)后導(dǎo)致了大便干結(jié)便秘，這種情況我考慮應(yīng)該用開塞露潤(rùn)腸促進(jìn)大便通暢排出。
      指導(dǎo)意見：
      建議近期注意保持大便通暢，避免大便干結(jié)，多吃水果蔬菜類，忌食辛辣刺激性食物尤其是辣椒，定時(shí)排便，實(shí)在不行建議應(yīng)用開塞露。
      

      一般來(lái)說(shuō)，人正常排便的時(shí)候需要肛門括約肌的舒張，提肛肌向上向外牽拉，以及需要膈肌下降、腹肌收縮、屏氣用力來(lái)推動(dòng)糞便的排出。一些產(chǎn)婦、年老體弱、和久病臥床的人往往會(huì)因排便動(dòng)力不足而比較容易發(fā)生便秘。精神上受到強(qiáng)烈刺激、情緒緊張、焦慮不安等都可能會(huì)使便意消失，最終形成排便困難，所以要盡量避免精神上受到強(qiáng)烈刺激、情緒緊張。飲食不協(xié)調(diào)是便秘不可缺少的誘因，主要表現(xiàn)為飲食過少、飲食無(wú)規(guī)律、暴飲暴食、食品過精過細(xì)、食物中的纖維素和水分不足、不按時(shí)進(jìn)餐、經(jīng)常食用辛辣刺激性食物、大量飲酒等，這些均可能導(dǎo)致便秘的出現(xiàn)。平時(shí)飲食不可以過少、飲食要有規(guī)律、不暴飲暴食、食品過精過細(xì)。食物中的纖維素和水分要充足，多選用潤(rùn)腸通便的食物，如蜂蜜、芝麻、酸牛奶等食物，使糞便變軟，便于排泄。按時(shí)進(jìn)餐，嚴(yán)禁食用辛辣刺激性食物、大量飲酒等。
      
      以上是對(duì)“便秘吃什么好立刻見效”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！