跑步后一天小腿疼，走路站立都不疼

      病情分析：
      你好，你這個(gè)是小腿的腓腸肌疲勞，是因?yàn)槟闩懿揭院髮?dǎo)致了小腿肌肉疲勞，就會(huì)出現(xiàn)疼痛。
      指導(dǎo)意見：
      可以不用停，剛開始因?yàn)槟慵∪膺€不適應(yīng)，會(huì)有這種情況，你跑步的時(shí)間要慢慢的增加，跑完步要對肌肉放松。你按摩了小腿肌肉嗎?
      

      病情分析：
      根據(jù)你所說的情況，跑步后小腿疼，看來你平時(shí)也不怎么鍛煉，偶爾一次，機(jī)體過度勞累，引起的。
      指導(dǎo)意見：
      建議您平時(shí)應(yīng)該適當(dāng)參加體育活動(dòng)鍛煉，既鍛煉身體，同時(shí)又增加機(jī)體抵抗力。應(yīng)該循序漸進(jìn)的進(jìn)行。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，根據(jù)您所描述的情況考慮是運(yùn)動(dòng)后肌肉產(chǎn)生乳酸過多的肌肉酸痛情況。
      指導(dǎo)意見：
      建議你循序漸進(jìn)的進(jìn)行鍛煉，目前可以給予理療，按摩等緩解疼痛的方法，應(yīng)該沒有什么事情。
      
      以上是對“跑步后一天小腿疼，走路站立都不疼”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！