肥胖，我平時沒什么時間我想問您一下
女 | 17歲 2017-04-27 20:18:19
2人回復(fù)
來自漳州市
健康咨詢描述： 肥胖，我平時沒什么時間我想問您一下，我晚上運動好嗎？如果不考慮精神興不興奮的問題，可以減肥嗎
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2020-07-09 19:56:02 我要投訴
晚上運動也是可以減肥的，在白天的時候要注意調(diào)整飲食，盡量減少卡路里的攝入，可以適當(dāng)?shù)脑黾拥鞍踪|(zhì)，中午的時候可以吃雞肉或者牛肉，來保證自身所需要的能量，夜間增強運動是可以的
2020-07-09 18:56:05 我要投訴
病情分析：
你好這種情況可以進(jìn)行運動減肥的，運動選擇在餐后半小時以后
指導(dǎo)意見：
建議您平時多增加體育鍛煉，合理控制飲食攝入少吃高熱量高油脂類食物，監(jiān)測體重變化情況
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