晚上總是整夜睡不著怎么辦沒(méi)有一點(diǎn)睡意白天又睡不醒

      病情分析：
      你好，失眠可能是神經(jīng)衰弱的癥狀的，需要檢查一下調(diào)理的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      注意避免勞累和緊張，睡前可以泡泡腳或是建議服用安神補(bǔ)腦液調(diào)理一下觀察是否有好轉(zhuǎn)的
      

      病情分析：
      根據(jù)您所描述的情況分析，建議您要調(diào)整好作息時(shí)間，盡量減少白天的睡眠時(shí)間。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你要養(yǎng)成良好的生活飲食習(xí)慣，不要熬夜，睡前用溫水泡腳，口服一杯熱牛奶，有助于調(diào)節(jié)睡眠質(zhì)量的。
      

      病情分析：
      你好，建議平時(shí)盡量規(guī)律作息，白天盡量不要睡覺(jué)，妥善處理好相應(yīng)的生活事件。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      晚間避免熬夜勞累及壓力刺激，保證睡眠環(huán)境的安靜舒適，可以吃點(diǎn)牛奶，安神補(bǔ)腦液等改善睡眠。
      
      以上是對(duì)“晚上總是整夜睡不著怎么辦沒(méi)有一點(diǎn)睡意白天又睡不醒”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！