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一緊張就面部抽搐,特別是上臺(tái)發(fā)言的時(shí)候

女 | 21歲 懸賞2個(gè)健康幣 2017-04-26 18:42:41 4人回復(fù) 來(lái)自南通市

健康咨詢描述: 一緊張就面部抽搐,特別是上臺(tái)發(fā)言的時(shí)候,最近感覺(jué)又加重了,今天和老師面對(duì)面交流的時(shí)候我一緊張就抽起來(lái)了。很尷尬啊。并且我一想到我可能會(huì)面部抽搐就更加緊張,然后就抽得更厲害,怎么辦?

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孫風(fēng)香
孫風(fēng)香 北京復(fù)興路門(mén)診部   副主任護(hù)師 擅長(zhǎng): 痔瘡,直腸肛管燒傷的護(hù)理 幫助網(wǎng)友:55383稱贊:86
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2017-04-26 18:44:39 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的描述,可能你的性格比較內(nèi)向,性格靦腆等導(dǎo)致
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      你好,人都是被逼出來(lái)的。建議每天對(duì)著鏡子練習(xí)自己說(shuō)話的表情及姿勢(shì),持之以恒就會(huì)有所改變。
      

ybyylym
ybyylym 醫(yī)師 擅長(zhǎng): 強(qiáng)迫癥,恐懼癥,焦慮癥,神經(jīng)官能癥,抑郁癥,心境障 幫助網(wǎng)友:72814稱贊:4636
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2017-04-26 18:45:37

      病情分析:
      你好,這個(gè)是考慮緊張焦慮導(dǎo)致的,當(dāng)一個(gè)人緊張的時(shí)候他的肌肉也會(huì)變得不自然,
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      之前本來(lái)可以順利完成的事情,現(xiàn)在可能會(huì)變得困難,解決的方法就是放松,系統(tǒng)脫敏療法

2017-04-26 18:56 ask76936728gb 追問(wèn)

我也勸自己放輕松,還深呼吸,可是效果甚微,感覺(jué)輕松不下來(lái)。一會(huì)想剛剛抽搐的樣子又覺(jué)得特丟人,然后導(dǎo)致下一次重要場(chǎng)合的時(shí)候更加緊張,我覺(jué)得我陷入了惡性循環(huán)。哭

2017-04-26 18:56醫(yī)生回答:

恩,這個(gè)最好請(qǐng)一位心理師對(duì)你進(jìn)行一對(duì)一的心理輔導(dǎo)的,

2017-04-26 19:00 ask76936728gb 追問(wèn)

是要去醫(yī)院?jiǎn)?/p>

2017-04-26 20:47醫(yī)生回答:

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楊偉鋒
楊偉鋒 衡水市第二人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 前列腺增生,前列腺炎,早泄 幫助網(wǎng)友:34157稱贊:25
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2017-04-26 18:46:20 我要投訴

      病情分析:
      你好,你的這種情況就是由于心理素質(zhì)差,心情緊張而引起的一種心理障礙疾病。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      這不是什么大病,需要你平時(shí)要努力克服心理障礙,有時(shí)間可以多參加一下口語(yǔ)演講,平時(shí)有意識(shí)得多鍛煉鍛煉自己,你這種情況就會(huì)好的。
      
      以上是對(duì)“一緊張就面部抽搐,特別是上臺(tái)發(fā)言的時(shí)候”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

文金明
文金明 醫(yī)師 擅長(zhǎng): 不孕不育,月經(jīng)不調(diào),子宮肌瘤,乳腺增生,胃病腹痛, 幫助網(wǎng)友:234819稱贊:7023
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2017-04-26 18:47:28 我要投訴

      病情分析:
      你這樣的問(wèn)題會(huì)面部抽搐就更加緊張應(yīng)和心里的問(wèn)題。神經(jīng)性失養(yǎng)有關(guān),可以適當(dāng)?shù)娘嬍车谋pB(yǎng)
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      多喝湯按時(shí)睡眠。調(diào)養(yǎng)生活的習(xí)慣,具體適當(dāng)?shù)娘嬍车谋pB(yǎng),按摩針灸,心理輔導(dǎo),適當(dāng)?shù)酿B(yǎng)心健脾調(diào)養(yǎng)比較好的,注意休息
      

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