怎么治便秘最有效

      便秘的患者，大多數(shù)都是喝水比較少，所以你首先要做的就是每天要多喝水，尤其是溫開水，要多吃新鮮的蔬菜和水果，多運(yùn)動(dòng)。也可以進(jìn)行腹部按摩。
      

      病情分析：
      你好便秘考慮是胃腸蠕動(dòng)減慢，胃腸功能紊亂引起的，容易引起肚子脹
      指導(dǎo)意見：
      可以服用麻仁潤(rùn)腸丸治療觀察看看，多喝水多吃蔬菜水果，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，不要吃辣的
      

      病情分析：
      你好根據(jù)你所說的情況平常不要吃油膩煎炸的多吃好消化的食物。
      指導(dǎo)意見：
      你也可以通過中藥調(diào)理治療，或者多吃一些新鮮的水果蔬菜。酸奶有助治療便秘。
      
      以上是對(duì)“怎么治便秘最有效”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好！通過你的描述，引起便秘的原因有很多原因，如胃腸功能減弱，吃辛辣不消化等食物。
      指導(dǎo)意見：
      建議你注意飲食調(diào)理，忌辛博刺激及油膩不消化食物，多吃含有纖維素高的食物，及蔬菜，也可以逆時(shí)針順時(shí)針按摩腹部，可以緩解，祝你早日康復(fù)！
      

      病情分析：你好便秘的原因很多中醫(yī)認(rèn)為虛、實(shí)、燥、火寒、熱都有最好是中醫(yī)辨證治療便秘還應(yīng)注意從飲食上調(diào)節(jié)多吃蔬菜和粗纖維食品多吃潤(rùn)腸食品每天多吃蔬菜香蕉紅薯芝麻油蜂蜜等指導(dǎo)意見：對(duì)于沒有器質(zhì)性病變的一般人來說，食療是首選的，即在飲食中增加纖維食物，如麩糠、水果、蔬菜等；禁忌辛辣食物：運(yùn)動(dòng)鍛煉對(duì)于常人的排便很有幫助。