健康咨詢描述: 我家寶寶最近老是大便很困難,有時兩三天才有一次大便,小臉憋的通紅,特別的難受,我看著也是急的不行,但是寶寶現(xiàn)在太小,也不敢給他亂吃藥,便秘吃什么東西最有效。
想得到怎樣的幫助:便秘吃什么最有效?
對于便秘的患者,那么你可以服用蘆薈膠囊或者是使用乳果糖進(jìn)行調(diào)理治療,都有比較好的一個效果,而且在平時一定要注意避免吃冷涼辛辣刺激性的食物,要吃清淡易于消化的食物,可以多吃一些香蕉或者是多喝溫的白開水。
平時養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,規(guī)律作息不要勞累和熬夜便秘,一般是建議喝蜂蜜水,飲食的調(diào)節(jié)的,可以吃香蕉牛奶等容易促進(jìn)大便的食品,并且要注意多運動,多活動,多吃谷類食物,多吃纖維素含量豐富的食品,多吃新鮮的蔬菜和水果,一定不要多吃雞蛋,肉類的食品。
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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