怎么治便秘快速有效法

      病情分析：
      你好便秘容易引起肚子脹不適癥狀，考慮是胃腸蠕動減慢，胃腸功能紊亂引起的
      指導(dǎo)意見：
      可以服用通便靈膠囊，麻仁潤腸丸治療觀察看看，多喝水多吃蔬菜水果，適當(dāng)運(yùn)動鍛煉
      

      考慮您，的情況，建議您可以多吃些青菜水果類，多喝水，避免吃生冷刺激性辛辣食物。必要時可以用開塞露緩解癥狀，或者是每天早上，起來空腹一杯淡鹽水，必要時可到腸道科做，詳細(xì)檢查。
      

      病情分析：
      習(xí)慣性便秘是指長期的、慢性功能性便秘,多發(fā)于老年人。
      指導(dǎo)意見：
      飲食中必須有適量的纖維素，多食富含植物纖維的食品，糧食如麥麩、糙米、玉米面、大豆等，水果如香蕉、蘋果等，蔬菜如芹菜、韭菜、豆芽菜、茄子等。每天要吃一定量的蔬菜與水果，早晚空腹吃蘋果一個，或每餐前吃香蕉1-3個。
      
      以上是對“怎么治便秘快速有效法”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      食物經(jīng)胃腸消化吸收后，會將食物殘?jiān)葡虼竽c，由大腸吸收多余水分，然后形成糞便。如大便干硬呈丸狀，排便困難，一星期大便只排兩次以下，考慮為便秘。水份攝取不足、纖維素攝取不足、食物攝取量不足。這些因素都是導(dǎo)致大便干結(jié)的原因?？梢远嘈┫穸?jié){、豆腐、香菇、紫菜、豆角、青菜、香蕉等食物。盡量避免服用可引起便秘的藥物。飲食調(diào)整無效時，可服用四磨湯口服液或者大蒜素膠囊等潤腸通便的藥物。每天晚上睡覺之前，喝一杯蜂蜜水，不要喝完就睡覺，那樣會造成眼部浮腫，喝完蜂蜜水后半小時再睡覺，蜂蜜水的功效和香蕉差不多，但是它要多出一點(diǎn)就是還有排毒的功效。