病情分析:
您好,據(jù)您說的晚上泡腳不影響跑步的,具有緩解疲勞,養(yǎng)生健脾和舒活血液循環(huán)。
指導(dǎo)意見:
建議您按泡腳時間一般二十分鐘,水溫以略高于37度為宜,可在水中加入紅花等。泡完后墊枕于小腿,促進(jìn)血液循環(huán)。
病情分析:
你好明天跑步的話今天晚上是可以正常泡腳,不影響第二天的運(yùn)動的,建議早睡早起養(yǎng)成良好的習(xí)慣
指導(dǎo)意見:
建議可以泡腳晚上用熱水泡腳的話可以有助于睡眠,不會影響第二天參加1000米跑步的
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