我來月經(jīng)第四天我練建美操十分鐘第二天也是十分鐘

      你這是小關節(jié)紊亂了，大多出現(xiàn)閃腰、岔氣等癥狀，建議你要臥床休息，不要勉強下床，這樣會加重小關節(jié)囊的損傷，或者關節(jié)滑膜的損傷。休息的同時，可以口服雙氯芬酸鈉止痛，也可以去醫(yī)院就診，通過正規(guī)的手法復位或者牽引治療，緩解小關節(jié)癥狀，調整小關節(jié)紊亂，達到復位的效果。
      

      病情分析：
      起來彎腰拿東西，然后我的腰疼得彎不了，起床也需要人扶
      指導意見：
      根據(jù)你的問題描述這樣的情況表現(xiàn)有可能是腰間盤突出壓迫神經(jīng)所致，建議你去醫(yī)院做核磁共振檢查確診。
      

      病情分析：
      你好，月經(jīng)期間腰疼的彎不了，考慮是急性腰扭傷等引起的癥狀。
      指導意見：
      建議你可到醫(yī)院照片檢查明確病因后再采取進一步治療，平時可用熱毛巾熱敷,可采取按摩的方式來緩解癥狀，可吃腰痛寧，局部用云南白藥氣霧劑。
      
      以上是對“我來月經(jīng)第四天我練建美操十分鐘第二天也是十分鐘”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！