指甲凹陷，感覺很薄，也有橫紋

      病情分析：
      您好：1、指甲在中醫(yī)里面為肝所主，肝有藏血和調(diào)節(jié)血量的功能，指甲的厚薄、顏色、表面的潤澤等可以反應(yīng)人體氣血的情況，您的指甲薄以及有橫紋，一定程度上反應(yīng)了您的氣血方面可能比較不足。2、腳愛生濕疹和脫皮，跟您的體質(zhì)有一定關(guān)系，說明您平素體內(nèi)的可能濕氣相對會比較重，而夏天又是一個濕熱盛的季節(jié)，所以您會在夏天易生濕疹或者脫皮。
      指導(dǎo)意見：
      指甲方面，建議您一定要睡眠充足、早睡，充足的睡眠是最好的養(yǎng)血的方法，同時在平?？梢耘菀恍┲兴幋韬?，比如枸杞、玫瑰花等，可以養(yǎng)血疏肝；濕疹方面，建議您平常少吃辛辣、煎炸、燒烤、寒涼的食物，同時可以采用泡腳的方法，泡腳可選擇艾葉，一周泡2-3次，一次泡10-20分鐘。