我最近在減肥，可是我聽別人說晚上五點以后喝水也會增

      據(jù)您描述的情況分析，晚上喝水是不會引起身體發(fā)胖的，喝水的作用是促進身體的新陳代謝。身體肥胖的原因是由于長時間的飲食中熱量攝入太多，而且活動量又少，消耗不夠，導致熱量轉化為脂肪存在體內，從而導致身體肥胖。所以減肥要采用科學安全的方式，適量的控制飲食和體育運動，二者相結合，如果長期堅持才會有整體瘦身的效果。
      

      減肥期間飲食一定要規(guī)律，清淡為主，多使用一些新鮮的蔬菜和水果，盡量減少卡路里的攝入，晚飯盡量在七點之前完成，飲水也在七點之前完成，這樣是沒有問題的
      

      病情分析：
      你好！發(fā)胖的原因主要就是長期吃進去的食物熱量超過了身體代謝需要的。少數(shù)情況可能與內分泌失調有關。
      指導意見：
      別人說晚上五點以后喝水也會增肥沒有什么科學依據(jù)。希望減肥應當適當控制高熱量的食物，和每天適當做一些體育活動增強身體代謝。
      
      以上是對“我最近在減肥，可是我聽別人說晚上五點以后喝水也會增”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你說的這個情況?？隙ㄊ且人模梭w缺了水肯定是不行的。
      指導意見：
      建議你平時不要暴飲暴食，清淡飲食，規(guī)律性的飲食就可以了，水是一定要多喝的