我最近在減肥我也覺得我減肥的體重夠了

      你好，根據(jù)你的描述，青少年正處于生長(zhǎng)發(fā)育期，不支持藥物減肥，建議通過運(yùn)動(dòng)，鍛煉肌肉，燃燒脂肪，增加身高，多做跑步，跳繩，仰臥起坐等運(yùn)動(dòng)，體重減下如不堅(jiān)持容易反彈。繼續(xù)運(yùn)動(dòng)，平衡膳食，多食粗纖維的蔬菜水果，少食高熱量，高脂肪，高糖，油炸垃圾食品。在運(yùn)動(dòng)量不減的情況下，可偶爾吃點(diǎn)零食，但攝入的總熱量不要增加。
      

      病情分析：
      你的最近在減肥，你感覺減肥的體重還可以的。但是最好不要吃零食。
      指導(dǎo)意見：
      小零食是油炸膨化食品，可以暫時(shí)出現(xiàn)高熱量，對(duì)減肥不利?？梢远喑孕迈r水果蔬菜來替代。

      病情分析：
      從上述情況來看，身高與現(xiàn)在的情況也是比較符合的，也算是標(biāo)準(zhǔn)狀態(tài)。
      指導(dǎo)意見：
      所以這種情況下可以正常飲食，零食也是偶爾可以吃一次的，但要注意多進(jìn)行戶外體育運(yùn)動(dòng)，才能保持身體的健康成長(zhǎng)。
      以上是對(duì)“我最近在減肥我也覺得我減肥的體重夠了”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的病情描述，你在減肥，現(xiàn)在BMI在超重范圍
      指導(dǎo)意見：
      從你的情況來看，體重還是超重的，想要偶爾吃零食是可以的，不建議吃膨化和油炸食品，可以吃水果。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述最近在減肥，現(xiàn)在體重控制比較理想。
      指導(dǎo)意見：
      建議，你現(xiàn)在減肥效果挺好，要注意保持，可以吃少量零食，但是吃飯時(shí)把這部分零食所含的熱量減去，不可以無節(jié)制的吃，以免反彈。