喝何葉，真的能減肥嗎

      病情分析：
      你好，減肥還是不要老是以為吃點什么喝點什么或者節(jié)食之類就可以減肥的。
      指導意見：
      建議踏踏實實的鍛煉配合飲食管理促進減脂。運動一定注意足夠的強度和時間。形式建議以健身為主為好。飲食管理注意是控制整體攝入量。注意飲食結構。如少吃油膩的。多吃青菜、適當水果、粗糧替代一定主食，主食別過多。加油。
      

      病情分析：
      根據你的描述，準備通過喝荷葉進行減肥，這是不可取的。肥胖容易導致機體多功能紊亂的
      指導意見：
      減肥建議還是要管住嘴，邁開腿。平常要加強鍛煉，多進行有氧無氧運動。飲食要清淡規(guī)律，少吃辛辣刺激生冷。