17歲睡覺之前喝純牛奶好嗎

      病情分析：
      你好！牛奶里邊還有ｌ氨酸能促進睡眠，所以在臨睡前喝一包純牛奶，是比較好的。
      指導意見：
      建議臨睡前喝純牛奶最好加溫一下，避免太涼，以免引起胃腸道不適。而且青春期多喝一些奶類，有助于身體健康及骨骼發(fā)育。
      

      病情分析：
      你好沒問題的不過最好不要睡前喝，可以提前一個小時這樣，睡前還是盡量少喝飲品的。
      指導意見：
      一來自己刷牙了尤其上床前，二來很容易增加自己上廁所次數(shù)影響自己睡眠，總體可以把牛奶用在早上，或者白天任意時間主要補充蛋白質(zhì)，和增加抵抗力，和補充身體健康所需。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你現(xiàn)在的情況敘述可以適當喝純牛奶！不必擔心！
      指導意見：
      人體每天可以適當?shù)难a充牛奶，對身體有益！建議平時飲食清淡富營養(yǎng)！適當鍛煉身體！
      
      以上是對“17歲睡覺之前喝純牛奶好嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！