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我天天晚上感覺好餓，不吃飯

女 | 0個月 2017-04-23 19:09:44 2人回復(fù) 來自青島市

健康咨詢描述： 你好，我天天晚上感覺好餓，不吃飯，不鍛煉，晚上餓了就是兩個香蕉，可以瘦了嗎

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黃剛
黃剛 吉林市化工醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 胃食管反流病，食管癌，胃炎，消化性潰瘍，胃病，胃潰 幫助網(wǎng)友：41498稱贊：2
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2017-04-23 19:18:10 我要投訴

      病情分析：
      你這樣飲食有點(diǎn)單一，建議要多吃水果和蔬菜，少吃肉，飲食七分飽即可，要多運(yùn)動
      指導(dǎo)意見：
      建議每天慢跑半個小時以上，堅(jiān)持一段時間，另外飲食方面要多吃水果和蔬菜，少吃肉類

陳卓明
陳卓明 樂安縣羅陂鄉(xiāng)衛(wèi)生院   醫(yī)師 擅長: 消化性潰瘍,消化不良,肺炎,哮喘,小兒腹瀉,消化不 幫助網(wǎng)友：29503稱贊：55
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2017-04-23 19:32:06 我要投訴

      病情分析：
      你好，這個是不可以的，一般來說，是需要看看每天食物的總熱量。
      指導(dǎo)意見：
      同時需要看看消耗的、熱量。平時需要適當(dāng)?shù)腻憻?，保持好的心情。均衡營養(yǎng)?？赡芫秃靡恍?

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