我無論睡多久起來都感覺很困沒精神

      從你描述的情況來看，是由于體虛，免疫力下降等出現(xiàn)的癥狀，平時一定要注意休息，不要熬夜。少吃辛辣刺激性的食物，多吃新鮮的瓜果蔬菜倒，特別是要戒煙戒酒，減少刺激。有時間多到戶外活動，比如打籃球，打羽毛球，游泳等，增強自身的免疫力以及抗病的能力。定期做好健康體檢。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)你的描述考慮，您可能是睡眠呼吸暫停綜合癥導致的。雖然睡眠的時間比較長，但是睡眠質(zhì)量比較差。需要到醫(yī)院通過申請內(nèi)科醫(yī)生或者耳鼻喉科醫(yī)生的檢查來明確一下診斷，然后對癥治療。
      指導意見：
      您好，建議您到醫(yī)院通過醫(yī)生的檢查，完善輔助檢查，明確診斷后，及時對癥治療。

      病情分析：
      您好，按照您的情況，您這應該是上火身體調(diào)節(jié)不平衡刺激來造成的局部不適的癥狀
      指導意見：
      建議您去正規(guī)的醫(yī)院檢查治療,建議您吃點維生素來緩解局部的不適癥狀，建議您日常使用甘草片｛中藥甘草切片｝泡水喝，這樣有助與您這炎癥的慢慢消失，建議您不要吃辛辣的食物，多喝水，您這情況就會調(diào)節(jié)平衡
      以上是對“我無論睡多久起來都感覺很困沒精神”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！