健康咨詢描述: 腹部這樣是肥胖問題嗎女不高有點瘦吃不胖最近發(fā)現(xiàn)腹部坐著有一層肉站起來不是很明顯是什么原因有影響嗎
病情分析:
需要減肥了,瘦肚子的話可以做平板支撐、仰臥起坐、卷腹、腹部按摩等運動,堅持做就會有效果的
指導意見:
飲食上面的話建議不要吃油膩、辛辣刺激的食物,飲食清淡,多吃新鮮的蔬菜和水果
但是人很瘦這是胖在肚子上了嗎
是的,多運動吧
病情分析:
這樣應該是經(jīng)常坐著不注意運動導致的腹部脂肪的堆積。
指導意見:
建議可以多做腹部運動,像仰臥起坐,黃呼啦圈都可以有效的燃燒腹部的脂肪。減掉多余的贅肉
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