突然心情不好很想發(fā)火

      病情分析：
      您的情況首先還是要考慮有情緒容易激動～有焦慮或者抑郁的表現(xiàn)！
      指導意見：
      建議您還是要注意調(diào)整好心態(tài)～多交朋友～多和家人朋友溝通～培養(yǎng)興趣愛好～胸懷要寬廣
      

      病情分析：
      你好！是不是快來月經(jīng)了，生氣影響身體健康，要心情愉快。
      指導意見：
      建議：要找出發(fā)火的原因，是生理性的還是心情方面的因素，針對事情的緣由進行解決。
      

      病情分析：
      像你這種情況來說，要注意配合心理醫(yī)生的心理疏導，避免過大的壓力
      指導意見：
      適當?shù)倪M行戶外活動，增加與外界的交流和溝通，可以通過轉(zhuǎn)移分散注意力的方法進行治療
      
      以上是對“突然心情不好很想發(fā)火”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，很高興為您提供咨詢。建議你平時要多做運動，鍛煉鍛煉身體，保持心情舒暢，晚上是休息，不要熬夜，養(yǎng)成良好的生活習慣，更利于身心健康，因為運動可以增強身體體質(zhì)的傳遞，讓心情更加愉悅，減少抑郁。