我早上不吃飯只喝一瓶純牛奶

      病情分析：
      您的飲食和運(yùn)動(dòng)會(huì)減肥的?？墒呛懿唤】?。會(huì)引起營(yíng)養(yǎng)不良，影響身體健康的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      您需要適量控制飲食，早上吃一個(gè)雞蛋，喝點(diǎn)小米粥。中午吃饅頭或者米飯。青菜，吃點(diǎn)瘦肉。晚上喝點(diǎn)粥。多運(yùn)動(dòng)。就可以減肥。不要過(guò)量控制飲食
      

      病情分析：
      不瞞你，這種飲食方法，不利于減重哦，而且，短時(shí)間之內(nèi)可能會(huì)有一些，減少身體水分的效果，但是，長(zhǎng)時(shí)間會(huì)導(dǎo)致你，暴飲暴食，迅速反彈，甚至比以前更重了哦。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      科學(xué)的減重方法是控制飲食，及適量運(yùn)動(dòng)，比如早餐吃好，尤其吃好主食，午餐晚餐適量減一部分。每天運(yùn)動(dòng)，半小時(shí)以上，如果想快速燃燒脂肪，每天可增加運(yùn)動(dòng)量，達(dá)四十分鐘到六十分鐘以上，運(yùn)動(dòng)方式可以采取快走，慢跑的方式。
      

      病情分析：
      要根據(jù)您上述所說(shuō)情況，如果按照這種食譜的話，是會(huì)減肥的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      多喝水吃清淡易消化的食物，一般是可以多吃富含維生素多的水果和蔬菜來(lái)，運(yùn)動(dòng)減肥。
      
      以上是對(duì)“我早上不吃飯只喝一瓶純牛奶”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！