節(jié)食減肥下來成功了但就突然暴飲暴食了三天每天都是吃

      病情分析：
      你好！很高興為您解答。減肥主要是加強鍛煉，配合適當(dāng)控制飲食才可以健康減肥成功。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的情況建議不要暴飲暴食，很容易引起胃腸功能紊亂，最好持之以恒，適當(dāng)控制飲食同時，加大鍛煉強度，才可以維持體重。

      病情分析：
      你好，你說的情況，這種做法只有三天，考慮反彈不會太嚴重的，不用過于擔(dān)心的。
      指導(dǎo)意見：
      建議一定要保持心情愉快，還是繼續(xù)按以前的方法減肥，暴飲暴食才3天，一般不會有明顯表現(xiàn)的。

      減肥最有效的辦法，就是控制飲食，減少飲食量，減少油膩食品，減少垃圾食品，少吃甜食，可以多吃，蔬菜水果等，富含維生素的食物，不喝啤酒，不喝碳酸飲料，增加運動量，選擇一個健身房進行正規(guī)的訓(xùn)練，有助于減肥，另外也可以采取中醫(yī)療法，進行減肥，拔罐減肥，都有一定的療效，可以嘗試。
      
      以上是對“節(jié)食減肥下來成功了但就突然暴飲暴食了三天每天都是吃”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！