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病情分析：
嚴(yán)格遵守和養(yǎng)成“早吃好、午吃飽、晚吃少”的飲食習(xí)慣，其中“晚吃少”是減肥的關(guān)鍵。
指導(dǎo)意見：
減肥最好的方法就是運動和飲食相結(jié)合，想減肥，最好選擇晚上少吃，早和中飯和平常一樣，著重在晚上減少飲食
病情分析：
你好，請問有什么不舒服？身高體重是多少？家里人胖嗎？
指導(dǎo)意見：
你好，建議采用科學(xué)合理的減肥方式，多吃蔬菜水果，同時每餐不要吃過飽，只吃七八分飽，適當(dāng)活動
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