高考的影響，，使我對任何事都特別認真謹慎
健康咨詢描述： 高考的影響，，使我對任何事都特別認真謹慎，想得也多了而且總喜歡找自己的錯，，情緒悲傷比快樂多多了，，然后陷入自我批評到自我安慰的死循環(huán)當中。而且有7年無法很快入睡的情況，感覺放松不下來，，但只要睡著了就質量很好，，。還有最近一個月時而出現后腦勺特別沉重，，腦子不好使遲鈍轉不動，，記憶力下退現象。我想問一下醫(yī)生我是不是得了抑郁癥了？都抑郁到哪種程度了？
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醫(yī)生回復區(qū)
病情分析：
可能是高考的影響，做事認真謹慎，想的多，總喜歡找自己的錯，情緒低落，反應遲鈍，記憶力下降，有抑郁情緒。如果不放心，建議你到醫(yī)院接受檢查，排除器質性病變引起的身體不適，如有必要，及時接受正規(guī)的治療。
指導意見：
在生活中，希望你放松心情，不要過分關注自己的想法，忽視它，這種想法得不到及時的強化也會慢慢的消退，業(yè)余時間，經常和樂觀開朗的朋友溝通交流，經常到戶外散散步，參加一些娛樂健身活動，學會通過合理的途徑去宣泄內心的不良情緒，緩解心理壓力。希望你對自己充滿信心，每天給自己積極的心理暗示，努力使自己從心理上成長起來，以積極樂觀的心態(tài)去面對生活。建議你接受心理咨詢治療。
而且學習，工作或與人交談，，都感覺腦子一點不靈活，，立馬后腦勺沉重感就上來了，，都懷疑自己是不是神經衰弱了
感謝你的再次咨詢，可能是睡眠不好引起的，如果不放心，建議你最好到醫(yī)院去檢查一下，如有必要，及時接受正規(guī)的治療。祝你早日恢復健康！
疾病百科| 抑郁癥
溫馨提示：
早發(fā)現，及早治療。
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