不開(kāi)心.對(duì)任何事情都失去了興趣

      你不開(kāi)心，對(duì)任何事情都失去了興趣，而且不管是白天還是晚上，都是想哭，感覺(jué)難受，像這些是抑郁癥導(dǎo)致的，所以建議你一定要去當(dāng)?shù)氐木裥l(wèi)生中心就醫(yī)，讓醫(yī)生實(shí)際的面診一下，根據(jù)你具體的情況來(lái)吃治療抑郁癥的藥物。你自己在飲食上要多吃一些黃花菜，多做些戶外活動(dòng)，鼓勵(lì)自己與別人溝通交流，遇到問(wèn)題換個(gè)角度去考慮，冷靜理性的去處理，不要過(guò)度的負(fù)面評(píng)價(jià)自己。
      

      病情分析：
      根據(jù)您描述的問(wèn)題，不開(kāi)心，對(duì)什么都失去興趣，不愛(ài)交流，覺(jué)得生活沒(méi)意義，您存在抑郁傾向，建議您做好自我調(diào)節(jié)，不好轉(zhuǎn)到正規(guī)精神心理醫(yī)院心理科就診。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      培養(yǎng)興趣愛(ài)好，多做自己喜歡的事情，以轉(zhuǎn)移注意力。多和朋友交流溝通，釋放宣泄內(nèi)心的壓力和煩惱，多和家人交流溝通，傾訴內(nèi)心的壓抑和痛苦，取得家人的關(guān)心，支持和理解，多做戶外運(yùn)動(dòng)，調(diào)解精神，增強(qiáng)體質(zhì)。身心放松，樂(lè)觀心態(tài)，控制好自己的情緒和行為，學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)減壓，減少不良刺激，保持心情愉悅，作息時(shí)間要規(guī)律，早睡早起，不熬夜。