我是辦公室文員，長期坐在電腦旁工作

      病情分析：
      你好，長期久坐，在電腦前，這種情況考慮是頸椎疾病導致的。目前不屬于嚴重的。
      指導意見：
      應該去醫(yī)院做頸椎CT的檢查，根據檢查情況和醫(yī)生的囑咐選用合適的藥物進行調理。必要時需要配合理療，
      

      病情分析：
      你描述的癥狀考慮是肩周炎引起的，建議去中醫(yī)針灸科就診，檢查后做針灸，理療。
      指導意見：
      建議平時要避風寒，注意頸部的保暖，避免長時間固定姿勢，多運動，多活動頸部，手，多吃行氣活血的食物。
      

      病情分析：
      你好,發(fā)現左胸部外側和左肩膀后背痛，考慮有肩周炎的癥狀。
      指導意見：
      這算是很常見的疾病，不嚴重的，平時避免長時間一個姿勢，局部可用熱毛巾熱敷，可采取按摩理療的方式緩解癥狀。
      
      以上是對“我是辦公室文員，長期坐在電腦旁工作”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！