未做熱身就劇烈活動，造成小腿肌肉拉傷

      建議可以吃點血府逐瘀膠囊配合局部理療，熱敷，按摩進行對癥治療。急性期注意休息，避免患肢的劇烈運動，飲食上多吃些高蛋白維生素豐富的食物加強營養(yǎng)，促進康復(fù)，放松壓力，保持愉快心情。
      

      病情分析：
      您好，您這種情況考慮是由于肌肉拉傷引起的，多注意觀察。
      指導(dǎo)意見：
      先冷敷一下，24小時之后熱敷，或者是貼膏藥，近幾天盡量不要做劇烈的活動，多注意休息。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你說的情況。肌肉拉傷是肌肉在運動中急劇收縮或過度牽拉引起的損傷，從而引起疼痛。
      指導(dǎo)意見：
      建議飲食清淡，注意休息，局部熱敷，按摩理療，應(yīng)用消痛貼膏，或者扶他林等藥物治療。
      
      以上是對“未做熱身就劇烈活動，造成小腿肌肉拉傷”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！