每次練了之后大tui很疼而且要痛好多天每次練一字馬

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的鍛煉后疼痛的情況看，應(yīng)該是正常反應(yīng)引起的。
      指導(dǎo)意見：
      注意保暖休息多喝熱水，避免勞累受風(fēng)著涼，加強(qiáng)鍛煉身體，慢慢就會(huì)好的，祝你健康快樂！
      

      病情分析：
      你好！很高興為你服務(wù)！從你描述的情況考慮應(yīng)該是有缺鈣。
      指導(dǎo)意見：
      你這種情況應(yīng)該是缺鈣引起的，建議吃葡萄糖酸鈣口服液，平時(shí)多吃牛奶，雞蛋，海鮮之類的食物，吃一階段如果沒效果就去醫(yī)院看看。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述判斷，你總是間斷性的練習(xí)一字馬，所以每次都從零開始。
      指導(dǎo)意見：
      這種不是從小開始練習(xí)的，韌帶肌肉拉伸都有一定難度，必須每天堅(jiān)持，一點(diǎn)一點(diǎn)進(jìn)步，疼痛也會(huì)一點(diǎn)一點(diǎn)減輕。
      
      以上是對(duì)“每次練了之后大tui很疼而且要痛好多天每次練一字馬”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！