前幾天想學(xué)一字馬，然后學(xué)完腿疼

      您好，這種情況考慮局部肌筋膜炎的可能性大，與勞累，受涼，久站，長時(shí)間行走，劇烈運(yùn)動(dòng)及外傷等有關(guān)系，建議近期避免以上誘因，局部熱敷，用暖寶寶或暖水袋捂捂。外用扶他林軟膏，多揉會讓藥物滲進(jìn)去。痛的厲害的話可口服些藥物：布洛芬緩釋膠囊或塞來昔布膠囊等。對癥處理，觀察看下。
      

      有可能是出現(xiàn)了拉傷的情況，但是不要過分擔(dān)心，經(jīng)過休息應(yīng)該會有所緩解，可以對疼痛的部位噴一些云南白藥氣霧劑。平時(shí)訓(xùn)練之前一定要做熱身，避免訓(xùn)練強(qiáng)度過大，一定要循序漸進(jìn)。
      

      您好，根據(jù)您的表述和圖片，還是考慮膝關(guān)節(jié)周圍韌帶的勞損或無菌性炎癥。一定避免受涼避免劇烈拉伸活動(dòng)，可以使用扶他林軟膏痛點(diǎn)涂抹并輕柔按摩，然后使用熱水袋暖寶熱敷一下，也可以貼點(diǎn)膏藥。
      
      以上是對“前幾天想學(xué)一字馬，然后學(xué)完腿疼”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你這種情況可能是半月板或者是膝蓋周圍的韌帶損傷。最好去醫(yī)院做一個(gè)磁共振檢查一下
      指導(dǎo)意見：
      建議每次運(yùn)動(dòng)之前一定要做好熱身運(yùn)動(dòng)避免軟組織損傷，并且運(yùn)動(dòng)的話一定要遵循循序漸進(jìn)的原則，平時(shí)可以鍛煉一下膝關(guān)節(jié)周圍的肌肉力量穩(wěn)定膝關(guān)節(jié)。這個(gè)可以防止膝關(guān)節(jié)的損傷。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況可知伸腿大腿根部疼痛，服藥后好轉(zhuǎn)，膝蓋疼痛，考慮是關(guān)節(jié)炎。
      指導(dǎo)意見：
      建議：平時(shí)注意休息，不要受涼，不要熬夜，不要受累，少活動(dòng)，禁止劇烈運(yùn)動(dòng)，可以局部溫鹽水毛巾熱敷，或是貼貼膏藥，服用舒筋活血片和雙氯芬酸鈉緩釋片，鹽酸氨基葡萄糖膠囊，希望能幫助你。