我晚上入睡特別難，睡覺時對光和聲音特別敏感

      你好，根據(jù)你的描述，你說晚上入睡特別難，睡覺時對謊和聲音特別敏感，這個本身來說，還是一個睡眠習(xí)慣的問題，嗯，本身來說，可以聽一些舒緩的音樂，這樣能加強對聲音的，本身的抵抗性。
      

      病情分析：
      你好你的情況考慮神經(jīng)衰弱引起的，可以口服維生素B1、谷維素、安神補腦液調(diào)理看看。
      指導(dǎo)意見：
      要養(yǎng)成按時睡覺的習(xí)慣，不喝咖啡、飲料、可樂、濃茶，看電視不要看得太晚，多鍛煉身體。
      

      病情分析：
      這種情況需要轉(zhuǎn)移注意力，可以服用安神補腦液或者安神膠囊調(diào)理加上谷維素
      指導(dǎo)意見：
      精神因素也很重要，調(diào)理好心態(tài)保持良好的心情，飲食清淡些，忌食辛辣刺激性食物，多吃水果蔬菜，避免熬夜
      
      以上是對“我晚上入睡特別難，睡覺時對光和聲音特別敏感”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！