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這幾天健身用力過(guò)度了,小臂的肌肉酸疼的伸

男 | 20歲 2017-04-16 11:18:39 7人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述: 這幾天一直在練臂和胸,導(dǎo)致小臂的肌肉非常酸疼,今天早上起來(lái)疼的胳膊都伸不直了,請(qǐng)問(wèn)怎么緩解?這已經(jīng)影響到我開車了。

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

楊宇
楊宇 錦州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 四肢骨折,斷指再植,手外傷修復(fù)與再造,周圍神經(jīng)血管 幫助網(wǎng)友:18105稱贊:3
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2017-04-16 11:34:15 我要投訴

      病情分析:
      突然的劇烈鍛煉,可以引起肌肉的疼痛,這是因?yàn)榧∪獾募∷犭y以分解導(dǎo)致的
      指導(dǎo)意見:
      可以繼續(xù)鍛煉,但是一定要注意強(qiáng)度,可以適當(dāng)?shù)娜嗳嗷继帲梢詼p輕疼痛,必要時(shí)可以涂點(diǎn)扶他林軟膏
      

梁天舒
梁天舒 佳木斯大學(xué)附屬口腔醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 尺橈骨骨干雙骨折,腰椎退行性疾病,開放性骨折,股骨 幫助網(wǎng)友:64510
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2018-06-08 12:53:03 我要投訴

      你好,根據(jù)你提供的病情。建議你可以做一做微波理療或者是熱敷治療都可以緩解疼痛的近期內(nèi)避免患肢負(fù)重活動(dòng)。希望我的回答可以幫助到你你。
      

申蘭闊
申蘭闊 醫(yī)師 擅長(zhǎng): 消化性潰瘍,慢性胃炎,消化內(nèi)科,小兒內(nèi)科相關(guān)疾病。 幫助網(wǎng)友:413172稱贊:20116
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2017-04-16 11:19:31 我要投訴

      病情分析:
      你好,這個(gè)還是肌肉痛和肌肉拉傷。需要遵醫(yī)囑服用藥物和對(duì)癥治療。不需要擔(dān)心。
      指導(dǎo)意見:
      一般遵醫(yī)囑服用藥物芬必得膠囊和氯唑沙宗片和針灸按摩物理療法治療。需要注意休息和不能受涼。
      
      以上是對(duì)“這幾天健身用力過(guò)度了,小臂的肌肉酸疼的伸”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

朱加友
朱加友 北京豐臺(tái)國(guó)康中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院   醫(yī)師 擅長(zhǎng): 頸椎病.肩周炎.腰椎間盤突出癥.風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎.面癱 幫助網(wǎng)友:59622稱贊:143
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2017-04-16 11:19:42 我要投訴

      病情分析:
      你好,從你描述的這個(gè)情況來(lái)看,考慮主要是由于健身用力過(guò)度導(dǎo)致的肌肉拉傷的情況,
      指導(dǎo)意見:
      建議你的這個(gè)情況,平時(shí)應(yīng)該盡量避免活動(dòng),可以口服一些錄唑沙宗片進(jìn)行治療,會(huì)有一定效果,
      

段勇
段勇 副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 慢阻肺,哮喘,肺結(jié)核,肺癌,肺炎,支氣管擴(kuò)張,肺膿 幫助網(wǎng)友:15772稱贊:23
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2017-04-16 11:21:00 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的描述和癥狀,是運(yùn)動(dòng)過(guò)度引起的肌肉或者韌帶拉傷的情況。
      指導(dǎo)意見:
      建議你注意休息,避免勞累,減少運(yùn)動(dòng)。可以局部熱敷,理療,針灸,按摩等治療。必要時(shí)服用活血化瘀,消炎鎮(zhèn)痛藥物治療。
      

張洪俊
張洪俊 泊頭市中醫(yī)醫(yī)院   主管護(hù)師 擅長(zhǎng): 婦科炎癥,功血,多囊卵巢,閉經(jīng),子宮肌瘤 ,子宮內(nèi) 幫助網(wǎng)友:31627稱贊:30
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2017-04-16 11:21:07 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你描述的病情情況,因?yàn)榻∩磉^(guò)度導(dǎo)致小臂彎曲疼痛,手臂有腫脹嗎?
      指導(dǎo)意見:
      建議你可以吃點(diǎn)兒活血止疼膠囊,局部噴云南白藥氣霧劑,應(yīng)該會(huì)有所好轉(zhuǎn),別太擔(dān)心了。
      

杜海婷
杜海婷 定西市第二人民醫(yī)院   四級(jí)檢驗(yàn)師 擅長(zhǎng): 本人擅長(zhǎng)血,尿,血糖,腦積液,痰液等常見標(biāo)本的檢驗(yàn) 幫助網(wǎng)友:2527稱贊:10
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2017-04-16 11:22:16 我要投訴

      病情分析:
      你好,你這個(gè)就是運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致的酸痛,你這個(gè)還是運(yùn)動(dòng)完后要用冷水敷
      指導(dǎo)意見:
      然后要自己或找別人給你按摩放松啊,這個(gè)有助于緩解疼痛,產(chǎn)生的酸會(huì)逐漸散去,
      
      以上是對(duì)“這幾天健身用力過(guò)度了,小臂的肌肉酸疼的伸”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

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